2012年01月31日
来ました☆
バイクが来ましたo(^▽^)o
バイクをあわせていただきました(^O^)／
そして、
タイヤの脱着。
パンク修理。
詳しく教えていただきました（＾Ｏ＾☆♪
1人で乗ってて、
何かアクシデントがあっても、もう大丈夫です‼
乗るのが楽しみですo(^▽^)o
トレーニングセンターサンプレイKAGOSHIMA
2012年01月28日
加治木駅伝☆
今日は姶良市加治木町で駅伝大会が行われ、
出場してきました＼(^o^)／
私は3区の1.6キロを走りました。
みんなでタスキを繋ぎ、
中学生以来の駅伝☆
小学生、中学生に負けないように、無心で駆け抜けましたo(^▽^)o
結果は‥女性の部2位☆
一緒に参加しました会員様が、
素晴らしい走りで、区間賞を獲得されました＼(^o^)／
楽しい体験をさせていただきました（＾Ｏ＾☆♪
トレーニングセンターサンプレイKAGOSHIMA
2012年01月26日
トレーニング☆
鹿児島市内のプライベートスタジオにて、
空き時間にトレーニングです（＾Ｏ＾☆♪
加圧トレーニングで下半身してからのクロストレーナー＼(^o^)／
短時間でも
爽やかな疲労感、味わえます( ´ ▽ ` )ﾉ
スタジオから見える、桜島も活動中です(￣▽￣)
負けてられませんo(^▽^)o
トレーニングセンターサンプレイKAGOSHIMA
2012年01月24日
オレンジ☆
今日のお昼のデザートは、
祖父母の育てました。
オレンジです（＾Ｏ＾☆♪
水分たっぷり、
ビタミンたっぷり愛情たっぷりのオレンジは、
ダイエット中の私の強い味方ですo(^▽^)om
トレーニングセンターサンプレイKAGOSHIMA
2012年01月20日
2012年01月20日
甘いもの解禁☆
10日〜19日までダイエット週間でした(^O^)／
ボスと私は、
いつもお世話になっている方におよばれになり、
魚介たっぷりお鍋パーティーへ（＾Ｏ＾☆♪
美味しい物を、いっぱいいただきましたo(^▽^)o
2年ぶりにお会いする世界でご活躍される、スタイリスト矢野知子さん☆
今週の21日土曜日、ファッションショーがあり、お忙しい中、お久しぶりにお会い出来、嬉しいでした☆
本当に楽しい時間を過ごすことが出来ました‼
ありがとうございました（＾Ｏ＾☆♪
矢野知子さんのファッションショーは、マルヤガーデンで行われます☆
また、サンプレイダイエット週間は、
来月も10日からを予定しております‼
皆様のご参加お待ちしております(^O^)／
トレーニングセンターサンプレイKAGOSHIMA
2012年01月15日
2012年01月14日
ダイエットの味方☆
今日はサンプレイ営業終了後、
ボス宅にてお食事会でした(^O^)／
ボスと私は、ダイエットの真っ最中。
そんな私たちを満足、満腹にしてくれたのは……o(^▽^)o
文代さんが用意してくれた
『キムチ鍋( ´ ▽ ` )ﾉ』
お野菜いっぱい取れ、お肉とお豆腐でたんぱく質もしっかりと（＾Ｏ＾☆♪
美味しく頂きました＼(^o^)／
まずは、19日までにどの様な変化があるかを
楽しみに、
会員様と一緒に頑張ります‼
トレーニングセンターサンプレイKAGOSHIMA
2012年01月09日
完走☆
菜の花マラソン当日、
一万人以上の中、サンプレイ会員様に会うことが出来ましたo(^▽^)o
山あり、谷あり。
温度差あり。
過酷な道のり。
隣を走る初めてお会いする方と励ましあいながら、
歩道から応援してくださる地元の皆様に力をもらい、
最後まで走りきることが出来ました(^O^)／
キツイ42キロではありましたが、
それ以上の達成感♪
今年も、パワーアップできるような気がします（＾Ｏ＾☆♪
明日ジムオープンしております‼
ぜひ、トレーニングにいらしてください＼(^o^)／
お待ちしております☆
牧野☆
トレーニングセンターサンプレイKAGOSHIMA
2012年01月06日
2012年01月04日
今日から☆
改めまして、
明けましておめでとうございます！
皆さん年末年始は、いかが過ごされましたか？
私は、大晦日に除夜の鐘をつきに行き、
元旦には早朝ランニング( ´ ▽ ` )ﾉ残念ながら初日の出は拝めませんでしたが、
爽やかに今年をスタート出来ましたo(^▽^)o
ボスの竪山は、２日から、高校生のラグビー合宿に福岡まで行ったようです。
今年は、皆さんと昨年以上に元気いっぱい笑って過ごせるように、
スタッフ一同努力して行きますので、どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m
トレーニングセンターサンプレイKAGOSHIMA