2012年01月31日

来ました☆









バイクが来ましたo(^▽^)o

バイクをあわせていただきました(^O^)/

そして、

タイヤの脱着。
パンク修理。

詳しく教えていただきました(^O^☆♪

1人で乗ってて、
何かアクシデントがあっても、もう大丈夫です‼

乗るのが楽しみですo(^▽^)o



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2012年01月28日

加治木駅伝☆








今日は姶良市加治木町で駅伝大会が行われ、
出場してきました\(^o^)/

私は3区の1.6キロを走りました。

みんなでタスキを繋ぎ、
中学生以来の駅伝☆

小学生、中学生に負けないように、無心で駆け抜けましたo(^▽^)o

結果は‥女性の部2位☆

一緒に参加しました会員様が、
素晴らしい走りで、区間賞を獲得されました\(^o^)/

楽しい体験をさせていただきました(^O^☆♪



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2012年01月26日

トレーニング☆







鹿児島市内のプライベートスタジオにて、
空き時間にトレーニングです(^O^☆♪

加圧トレーニングで下半身してからのクロストレーナー\(^o^)/

短時間でも
爽やかな疲労感、味わえます( ´ ▽ ` )ノ

スタジオから見える、桜島も活動中です( ̄▽ ̄)

負けてられませんo(^▽^)o



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2012年01月24日

オレンジ☆




今日のお昼のデザートは、
祖父母の育てました。
オレンジです(^O^☆♪




水分たっぷり、
ビタミンたっぷり愛情たっぷりのオレンジは、
ダイエット中の私の強い味方ですo(^▽^)om




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2012年01月20日

new☆







サンプレイパンフレットが新しくなりましたo(^▽^)o

ぜひ、ご覧ください(^O^)/



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2012年01月20日

甘いもの解禁☆


10日〜19日までダイエット週間でした(^O^)/

ボスと私は、
いつもお世話になっている方におよばれになり、
魚介たっぷりお鍋パーティーへ(^O^☆♪

美味しい物を、いっぱいいただきましたo(^▽^)o

2年ぶりにお会いする世界でご活躍される、スタイリスト矢野知子さん☆

今週の21日土曜日、ファッションショーがあり、お忙しい中、お久しぶりにお会い出来、嬉しいでした☆

本当に楽しい時間を過ごすことが出来ました‼
ありがとうございました(^O^☆♪

矢野知子さんのファッションショーは、マルヤガーデンで行われます☆



また、サンプレイダイエット週間は、

来月も10日からを予定しております‼

皆様のご参加お待ちしております(^O^)/


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2012年01月15日

一歩前進☆








今年は新しいスポーツに挑戦したいと思います(^O^☆♪

そのスポーツとは……。

もう少し秘密にしておきますo(^▽^)o



  

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2012年01月14日

ダイエットの味方☆







今日はサンプレイ営業終了後、
ボス宅にてお食事会でした(^O^)/

ボスと私は、ダイエットの真っ最中。

そんな私たちを満足、満腹にしてくれたのは……o(^▽^)o

文代さんが用意してくれた
『キムチ鍋( ´ ▽ ` )ノ』

お野菜いっぱい取れ、お肉とお豆腐でたんぱく質もしっかりと(^O^☆♪

美味しく頂きました\(^o^)/

まずは、19日までにどの様な変化があるかを
楽しみに、
会員様と一緒に頑張ります‼

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2012年01月09日

完走☆


菜の花マラソン当日、
一万人以上の中、サンプレイ会員様に会うことが出来ましたo(^▽^)o




山あり、谷あり。
温度差あり。

過酷な道のり。

隣を走る初めてお会いする方と励ましあいながら、

歩道から応援してくださる地元の皆様に力をもらい、

最後まで走りきることが出来ました(^O^)/

キツイ42キロではありましたが、
それ以上の達成感♪

今年も、パワーアップできるような気がします(^O^☆♪

明日ジムオープンしております‼

ぜひ、トレーニングにいらしてください\(^o^)/

お待ちしております☆


牧野☆


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2012年01月06日

安納芋☆



トロ〜ッと甘〜いハート

安納芋をいただきましたラヴ

ごちそうさまでした☆

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2012年01月04日

今日から☆




改めまして、
明けましておめでとうございます!

皆さん年末年始は、いかが過ごされましたか?

私は、大晦日に除夜の鐘をつきに行き、
元旦には早朝ランニング( ´ ▽ ` )ノ残念ながら初日の出は拝めませんでしたが、
爽やかに今年をスタート出来ましたo(^▽^)o

ボスの竪山は、2日から、高校生のラグビー合宿に福岡まで行ったようです。

今年は、皆さんと昨年以上に元気いっぱい笑って過ごせるように、
スタッフ一同努力して行きますので、どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m



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