トレーニング日和

霧島市の
地域サポートセンター
よいどこい
内覧会のイベントで、

心と体のリフレッシュ体操

行ってきました（＾Ｏ＾☆♪

「肩こりが〜」っとおっしゃる方も、
イベント終了の時には、
「軽くなった〜」っと嬉しいお言葉☆

短い時間でしたが、
参加者の皆様と、楽しい時間を過ごせました＼(^o^)／

参加者の皆様、
よいどこいスタッフの皆様、ありがとうございましたo(^▽^)o


トレーニングセンターサンプレイKAGOSHIMA
  

今日は、ジャム作り教室に行って来ました（＾Ｏ＾☆♪

いちごと春キャベツ☆

先生と参加者の皆さんと
お話をしながら、楽しい教室でした(^O^)／






ヨーグルトにかけたり、
春キャベツのジャムは、パンにつけたりo(^▽^)o



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今日は、ミーティング後、

いつもお世話になっています、
国分の『 焼肉 りょうま』 にて、
お食事会でした(^O^)／

ボスが美味しいお肉を、
更に美味しい食べ方を、みんなに伝授。

美味しかったです☆

お肉も最高。
お酒も最高。
語りも最高。

よかばんでした（＾Ｏ＾☆♪

チームサンプレイ頑張りますo(^▽^)o




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今日も、気持ち良い天気です(^O^)／

身体を動かすのに、とても気持ち良い時期であり、
薄着の季節が近くなり、
なんと言いましても、夏が来ますね(￣▽￣)☆

始めるなら、今です‼

夏までに、かっこいい身体、間に合うのは、

今です‼

一緒に、頑張りましょう（＾Ｏ＾☆♪



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今日は、
ボスと川ちゃんと出張トレーニングに行って来ました＼(^o^)／

その帰りに、ご飯食べながら
9月のセミナーについて語り合う（＾Ｏ＾☆♪

皆様、9月楽しみにしていて下さいo(^▽^)o



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今日は、市内スタジオです（＾Ｏ＾☆♪

一緒に、
爽やかな汗、流しましょ＼(^o^)／



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今月もこの日がやってきました(^O^)／

10日が‼
そうです‼
サンプレイダイエット週間です（＾Ｏ＾☆♪


今日の私の朝ご飯。
ミューズリー(ナッティー)、いちご、ヨーグルト。

みなさん、
一緒に、頑張りましょうo(^▽^)o



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のどによし、
おなかによしの、
萬金飴（＾Ｏ＾☆♪

頂きましたo(^▽^)o
いつも、ありがとうございます☆


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今日は灰が降る中、
サイクリングしてきました(^O^)／

その時見つけたつくしんぼ☆

曇り空でしたが‥‥
気持ち良い、サイクリングでした( ´ ▽ ` )ﾉ

次は、もっと長い距離を頑張ってみたいですo(^▽^)o



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